Tervitus külakaaslased!

Täna õhtul sai igale poole klassika jälg sisse freesitud  seega on nüüd kasutada peaaegu nagu päris rada! J

Põldude ja metsasihtide peal on rada parem – päris metsas sees ja puude all on mõned kehvemad, kus natuke heina lume alt väljas.
Sõita saab:

•         ringi Ääsmäe külaplatsi ümber ja terviserajal ~3km
•         rada Ääsmäelt – Tagametsa ~3km läheb nüüd "Meie" poe tagant ja üle 5 tee risti - majade vahelt üle põldude
•         tõusude ja laskumistega rada Tagametsa kuppelmaastikul - erinevad ringid ~3km

 Küsimuste korral võtke julgelt ühendust!
Elvar t: 5026250

Tere,
 
Anname teada, et perioodil 23.02-12.03.2017 on Ääsmäe postkontor ajutiselt suletud.
 
Sel ajal asendab Ääsmäe postkontorit ja väljastab saadetisi Saue postkontor, asukohaga Kütise 4, Saue 76505.
  Saue postkontor
   E     10:00-19:00
   T-R  10:00-18:00
   L,P   Suletud
 
 
Kõikidel ettevõtetel või inimestel, kes elavad või asuvad lähimast postkontorist kaugemal kui 5 km, on võimalik kirjakandja tasuta koju või kontorisse kutsuda.
 
Kirjakandjat saab tellida meie kliendiinfo telefonilt 661 6616.
Tellimusi võtame vastu E–R kella 9–20 ja L-P 9-15.
 
Eest Posti kirjakandja osutab järgmisi teenuseid:

•          kirisaadetise, postipaki, kullerpaki vastuvõtmine ja kättetoimetamine;
•          rahakaardi vastuvõtmine ja kättetoimetamine;
•          ajakirjade ja -lehtede tellimuste vormistamine;
•          maksete tasumine;
•          postimaksevahendite müük.

 
Tagame teenuse pakkumise ka siis, kui postkontor on ajutiselt suletud.
 
Head soovides
 
Jana Remmelg
Piirkonna juhi abi
 
 
 

Tervise Arengu Instituut
Pressiteade
14. september 2015

TAI jätkab köögiviljade söömise teavitust

Tervise Arengu Instituut jätkab tänasest, 14. septembrist köögiviljade söömist edendavat teavitust „Köögiviljad kaalu ei kasvata“, mille eesmärk on näidata, et rohkelt köögivilju sisaldav toit aitab tervislikku kehakaalu hoida või seda alandada.

Tänu suurele vee- ja kiudainetesisaldusele täidavad köögiviljad hästi kõhtu, aga annavad samas vähe energiat. Neis on ka minimaalselt rasvu. Kui süüa palju köögivilju, saab kõhu täis juba väiksema energiakoguse juures, mis aitabki tagada normaalset kehakaalu.

Eelmise aasta andmetel on Eestis ligi 60% meestest ja pea pooled naistest ülekaalulised või rasvunud. Liigne kehakaal on aga mitmete haiguste või tervisehäirete riskifaktoriks.

Minimaalne tarbitav kogus köögivilju päevas oleks 300 grammi. Eelistama peaks värskeid või külmutatud vilju konserveeritutele ning arvesse lähevad köögiviljad igasugusel kujul - niisama näksides, salatites, toitude koostises. Toidusoovitustes ei loeta köögiviljade hulka kartulit, mis on koos teraviljadega tärkliserikaste toitude grupis.

Alanud teavituses löövad kaasa suuremad kauplusteketid nagu Rimi, Selver, ETK (Maksimarket, Konsum, A&O) Prisma ning Comarket. Samuti on teavitusega liitunud mitmed söögikohad, kes pakuvad tavamenüüs olevate köögiviljaroogade sooduspakkumisi või uudseid köögiviljarohkeid toite. Teavitus toimub ka raadios, teles, välimeedias ning internetis.

Teavituse ajal toimub ka tarbijamäng, milles osalemiseks tuleb osta kas värskeid või külmutatud köögivilju ning need registreerida veebilehel toitumine.ee. Kõigi osalejate vahel loositakse välja kokku 15 köögiviljaaurutit. Mängu täpsemad reeglid ning teavitust puudutava info leiab aadressilt http://toitumine.ee/kampaania/auruti/.

Teavitust rahastatakse Euroopa Sotsiaalfondist, programmi „Tervislikke valikuid toetavad meetmed 2013-2014" raames.

Lisainfo: Maris Jakobson, Tervise Arengu Instituudi avalike suhete nõunik, 659 3906, maris.jakobson@tai.ee